Lekkoatleci “Helios” Czempiń na zimowym obozie sportowym w Żerkowie

Sekcja lekkoatletyczna „Helios” Czempiń na początku ferii zorganizowała wyjazd na zimowy obóz sportowy do Żerkowa. Od 13.01 do 18.01.2019 roku, 13 lekkoatletów doskonaliło swoje umiejętności sportowe i techniczne pod okiem trenera Janusz Dutkiewicza. Opiekę nad dziećmi sprawowali Katarzyna Matyja i Justyna Cybak. Żerków to idealne miejsce dla młodych sportowców zarówno latem jak i zimą. Treningi lekkoatletyczne odbywały się dwa lub trzy razy dziennie. Do dyspozycji dzieci była mała i duża hala sportowa oraz sprzęt niezbędny do przeprowadzenia treningów, a także przepiękne trasy biegowe w pobliskim lesie. Poranny trening odbywał się w bardzo urozmaiconym terenie. Głównym jego założeniem była poprawa wytrzymałości i siły biegowej. Las to idealne miejsce i podłoże do wypracowania, „wybiegania” dobrej kondycji. Duża ilość zbiegów i podbiegów poprawiła wydolność organizmu naszych sportowców. Drugi i kolejny trening odbywał się na hali sportowej, gdzie nasza młodzież doskonaliła i uczyła się techniki przejścia przez płotki. Jesteśmy dumni i pełni podziwu dla naszych sportowców, gdyż pod koniec cyklu treningów wszyscy opanowali tę trudną sztukę pokonywania płotków. Treningi w hali sportowej były nastawione na wszechstronne ćwiczenia rozciągające, gibkościowe, skocznościowe i zwinnościowe. Na zakończenie obozu odbył się sprawdzian sprawnościowy w terenie, na odcinku od 500 do 1000 metrów. Wyniki bardzo nas ucieszyły i potwierdziły, że założone cele zostały w 100% zrealizowane. Wszyscy uzyskali bardzo dobre czasy, a niektórzy poprawili swoje wyniki dwukrotnie. Duże brawa i gratulacje dla WSZYSTKICH!!! Czas pomiędzy treningami obfitował w różne atrakcje. Wolne chwile wypełniały gry i zabawy: czar par, piłka z zadaniami, robienie wizytówek na drzwi pokoi, zajęcia manualno-plastyczne, konkursy sportowe: turniej tenisa stołowego. Dodatkową atrakcją było wyjście na kręgle i bilard. Zimowy obóz sportowy w oczach kadry i uczestników zapisał się jako bardzo, bardzo udany!!! Dzieci mimo ogromnego wysiłku i pracy włożonej w treningi nie chciały wyjeżdżać z Żerkowa, a na ich twarzach zawsze gościł uśmiech. To wielka przyjemność pracować z tak zdyscyplinowaną, zintegrowaną i zorganizowaną grupą młodzieży. Wierzymy, że przepracowany czas na zimowym obozie sportowym zaprocentuje dobrymi wynikami w kolejnym sezonie startowym. Jesteśmy DUMNI Z NASZYCH HELIOSOWYCH SMERFÓW I DZIĘKUJEMY, że mogliśmy być świadkami ich przepięknej współpracy i tego jak się o siebie troszczyli!!!

Justyna Cybak

 

Źródło: Czempin.pl

Powiązane artykuły

Wpisz komentarz

STOP HEJTOWI - PAMIĘTAJ - NIE JESTEŚ ANONIMOWY! Jeśli zamierzasz kogoś bezpodstawnie pomówić, musisz wiedzieć, że osobie pokrzywdzonej przysługuje prawo zgłoszenia tego faktu policji, której portal jest zobligowany wydać numer ip Twojego komputera.